健康10项标准
身体没有生病,并不是代表完全健康。在西元1974年,世界卫生组织,就把健康的定义为(健康是指生理、心理及社会适应方面全部良好的一种状态,而仅是指没有生病或体质健壮。依据世界卫生组织所制定的10项健康标准为:
1、充沛的精力,能从容不迫的担负日常生活,而不感到过分的紧张和疲劳。
2、处事乐观,态度积极,勇于承担责任。
3、董得适时休息,有良好的睡眠。
4、应变能力强,能适应外界环境的变化。
5、能够抵触一般感冒和传染性急病。
6、体力适当,身材匀称,站立时身体协调。
7、眼睛明亮,眼脸不发炎。
8、牙齿清洁,无龋齿及牙周病。
9、头发有光泽,无头皮屑。
10、肌肉结实,皮肤有弹性。